Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?

Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?

Torku çubuk kraker 64 gr, yaklaşık olarak 379 kalori içerir

Diyette çubuk krakeri ne kadar yemeli?

Diyette çubuk kraker tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek ara öğünlerde yapılabilir. Çubuk kraker tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: Trans yağ içermeyen çubuk krakerler tercih edilmelidir. Düşük tuzlu ve düşük şekerli çubuk krakerler seçilmelidir. Kepekli veya tam tahıllı çubuk krakerler, daha fazla lif ve besin değeri içerdiği için tercih edilebilir. Çubuk krakerin günlük ne kadar tüketilmesi gerektiği, kişisel kalori ihtiyacına göre değişir. En doğru bilgi için alınan paketin üzerinde belirtilen değerlerin dikkate alınması önerilir.

Torku baharatlı kraker diyette yenir mi?

Torku baharatlı kraker, diyet sırasında tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü yapılmalıdır. 100 gram Torku baharatlı kraker, 60 gram karbonhidrat, 7 gram protein ve 21 gram yağ içerir. Yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketim, obezite riskini artırabilir. Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.

Torku krakerin besin değeri nedir?

Torku krakerlerin besin değerleri, farklı çeşitlerine göre değişiklik göstermektedir: Torku Yüksek Proteinli Çubuk Kraker: Enerji: 194 kcal. Yağ: 5,9 g. Karbonhidrat: 20,7 g. Şeker: 4,4 g. Fiber: 2,4 g. Protein: 13,5 g. Torku Tatkrak Peynirli Kraker: Enerji: 452 kcal. Karbonhidrat: 72,6 g. Protein: 6,9 g. Yağ: 15,5 g. Lif: 2,7 g. Torku Tam Kraker: Enerji: 486 kcal. Yağ: 21,2 g. Karbonhidrat: 63,5 g. Şeker: 9,4 g. Lif: 2,5 g. Protein: 9,1 g. Torku Çıtırtat Taco Aromalı Baharatlı Kraker: Enerji: 145 kcal. Karbonhidrat: 18,9 g. Yağ: 6,4 g. Protein: 2,3 g. Lif: 1,1 g. Besin değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın web sitesinde yer alan bilgilere göre belirlenmiştir.

1 paket sade çubuk kraker kaç kaloridir?

1 paket (52 g) sade çubuk kraker genellikle 200 kalori içerir. Ancak, çubuk krakerlerin kalorisi, yapıldığı malzemelere, miktarına ve diğer değişkenlere bağlı olarak farklılık gösterebilir. En doğru bilgi için alınan paketin üzerinde belirtilen değerleri kontrol etmek önerilir.

1 Adet Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kaloridir?

1 adet tuzlu çubuk krakerin kalorisi, krakerin markasına ve paket büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir: Ülker tuzlu çubuk kraker: 1 gramı 4 kcal, 32 gramlık bir paketi ise 123 kcal içerir. Eti susamlı çubuk kraker: 37 gramlık küçük bir paketi 172 kcal, 111 gramlık büyük bir paketi ise 517 kcal içerir. Eti form kepekli çubuk kraker: 50 gramlık bir paketi 186 kcal içerir. 100 gram tuzlu çubuk kraker ise ortalama 385 kcal içerir.

64 gram çubuk krakerde kaç protein var?

64 gram çubuk krakerde kaç protein olduğuna dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, farklı gramajlardaki çubuk krakerlerin protein değerleri şu şekildedir: 1 paket (32 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker. 1 paket (50 gr) Ülker Krispi peynirli çubuk kraker. 1 paket (60 gr) Eti Crax baharatlı çubuk kraker. 1 paket (50 gr) Eti form kepekli çubuk kraker. Çubuk krakerlerin kalorisi ve protein değeri, yapıldığı malzemeye ve miktarına göre değişiklik gösterebilir.

Diyette çubuk kraker yenir mi?

Diyette çubuk kraker yemek, şartlara ve diyetin içeriğine bağlı olarak gerçekleştirilebilir. Çubuk kraker, yüksek tuz ve yağ oranına sahip olduğu için diyetlerde genellikle önerilmez. Çubuk kraker tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: Porsiyon kontrolü: Diyette çubuk kraker tüketilecekse, miktarın birkaç taneyle sınırlı tutulması önerilir. İçerik kontrolü: Trans yağ içermeyen çubuk krakerler tercih edilmelidir. Su tüketimi: Çubuk kraker, vücutta ödem oluşmasına neden olabileceğinden, gün içinde bol miktarda su tüketmeye özen gösterilmelidir. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenir, bu nedenle diyette çubuk kraker tüketilip tüketilemeyeceği konusunda bir uzmana danışılması önerilir.